Tour of Poland

Fredrik Kessiakoff och Thomas Löfkvist har kört Tour of Poland den senaste veckan med avslutning idag. Tävlingen har visats på eurosport men eftersom jag varit borta så missade jag mestadelen av tävlingen. Jag såg dock näst sista etappen vilken var sista bergsetappen och sista chansen för Fredrik att göra något åt totalställningen där han låg 33 sekunder efter vinnartiden och på 22:a plats.

Under denna bergsetapp låg Kessiakoff riktigt bra till och det var hans lag Astana som stod för farthållningen och de jagade in alla utbrytningar med god marginal. Han höll sig topp 10 nästan hela etappen och Astana körde för honom. På slutet satt jag och hoppades på en attack från honom in i det sista men det kom ingen, däremot kördes det riktigt tufft på slutet uppåt och han var med hela vägen på alla ryck. I mål kom han på 6:e plats och tappade bara någon ynka sekund på vinnartiden men körde ifrån massvis med andra cyklister och avancerade till 12:e plats totalt, vilket även blev hans slutresultat.

Efteråt läste jag på Fredriks blogg att han hade vaknat upp på morgonen med halsont och inte känt sig hundra, att han kroknat efter halva etappen när tempohöjningarna skedde. Ändå höll han ihop så bra uppe i toppen, det säger en del om hans form just nu. Det är riktigt kul att han är påväg tillbaks till sitt gamla jag igen.

Thomas kom 62:a med 18 minuter efter vinnartiden, tidigare i girot körde sky för thomas i totalställningen, men i denna tävling verkar han vara hjälpryttare.

Den som vann Tour of Poland är Peter Sagan från Liquigas Cannondale, men bara 6 sekunder före Martin Daniel från Garmin Cervelo. Inför sista etappen ledde Daniel med 3 sekunder men uppenbarligen klämde Peter Sagan dit honom på sista etappen med 9 sekunder snabbare och därmed totalvinnare. Det måste kännas surt, fast kanske inte lika surt som för Andy och hans "storförlust" av Tour de France på sista etappen i år.

Topsat båda cyklarna

Jag hade funderat på att cykla till arboga idag för att lämna av hojen där inför cykelvasan nästa helg, men så blev inte fallet.

Jag sov till 10:00 och satte sen igång putsandet på scalpelen. En tvätt, avfettning av drivlinan och en rejäl omgång med tops. Nu skiner den som i sina glansdagar igen. När jag avfettade klingorna märkte jag dock att klingorna glappar.

Jag satte mig upp på hingsten och drog ner till concept store. Väl på plats skruvades vevpartiet av och de konstaterade att det måste reklameras. Om det blir helt nytt vevparti eller bara delar som byts vet jag inte, men mer än 4-5 månader ska det ju hålla kan man tycka.

Resan till arboga blev inställd, skönt att få en ursäkt för jag är rätt osäker på vägen efter eskilstuna. Jag cyklade dit förra året på förra scalpelen jag hade, men då blev jag guidad sista biten från e-tuna till arboga och jag var så dåsig då att jag inte skulle kunna komma ihåg vägarna idag.

Äntligen nytt växelöra

Jag väntade en halv evighet men nu har jag fått mina två växelöron jag beställt och det ena har jag redan monterat. Efter sneslitaget var ena trissan helt slut på bakväxeln, så jag slängde på mina gröna snygga kcnc trissor jag köpte för ett bra tag sen. Jag tänkte även passa på att byta bromsbelägg men nu står jag här med en obrukbar cykel istället. Det är fan vad allt ska strula, och att jag ska va så kass på att lösa skiten. Ska dra och slita lite till, får jag inte bukt på skiten åker jag förbi concept store imorrn och grinar illa.

Påvägen till och från cykelspecialisten blev det några bilder i det underbara vädret

Dagens klädsel. Hatt, pilotbrillor och linne

Jag cyklade utmed kajen förbi slussen mot långholmen

Skogen i all ära, men det är fint att cykla räser på anlagda vägar med sånhär utsikt också

Dagens plan

Snart ska vi iväg och bada, sen vidare för att tanka bilen och lämna tillbaks den. Runt lunch ska jag iväg till cykelspecialisten för att byta växelöra på scalpelen.

Sen får vi se... kanske cykla lite? Är även intresserad av att kolla cykel på eurosport ikväll

På väg hem

Nu år vi på väg hem igen till lillkatten där hemma. Borta bra men hemma bäst, nulängtar jag hem.

Halseb gör fortfarande ont så löprundor har jg stått över. En vecka utan träning har det alltså blivit, det är ju lite trist så här nära inpå vasan

Ännu en dag i dalarna

Hur många gånger kan man bli kissnödig på en natt? Det känns som om jag tog rekordet..

Idag ska vi snickra på stugan och förhoppningsvis komma en bra bit på ytterväggarna. Målet med kommande två veckor är att väggarna och taket ska va klart, sen får det stå så över vintern. Men, jag och Karin åker hem redan på torsdag så det mesta jobbet får svärföräldrarna göra själva. Detta är min sista utav fem veckors semester i sommar.

Jag har ont i halsen, något jag hoppats kommit efter dålig sömn, men nu har jag sovit ut och det har inte gått bort än. Jag hade tänkt springa idag men med halsont hoppar jag över, men direkt jag känner mig bra drar jag iväg. Jag har rekat en runda på 5-6km som borde vara lagom för mina otränade ben.

Semester..

Bröllopet är över, jag va rätt bskis dagen efter menndet vr det vört. Vi hsde skitkul! Dagen efter åkte vi till arboga och laddade batterierna, idag åkte vi vidare upp till orsa.

Svärföräldrarnas katt "svenne" är med, hab fick käka lite lugnande innan vi åkte så han mår bättre under bilresan. Nu är det dags att snickra lite på huset och försöka njuta lite också.