Vilken sthlms klubb ska jag välja?

Nu är det dags när som helst. Jag behöver en cykelklubb att cykla för 2011 i mountainbike.

Dessa har jag att välja på

- CK Valhall

- Spårvägen CK

- Fredrikshofs CK

- MTB Täby

Mina behov

- Transport till tävlingar, delar mer än gärna på alla kostnader.

- Sällskap på tävlingar, de flesta jag känner tävlar inte.

- Erfarenhet, jag är en nybörjare som har koll på träningen, men hur tävlingar utförs effektivt med tempo, taktiker etc har jag ingen som helst aning om.

CK Valhall

+ Lagom seriös klubb.

+ Mycket trevliga medlemmar, varenda kotte jag träffat.
+ Har landsvägsträningar på sommaren som utgår från slussen, det skulle va bra träning för mig då jag har dåligt slätdrag.

+ Snygga klubbkläder, fast jag kör i Good Fight kläderna på tävling ändå..

- Tyvärr ingen mountainbikeklubb

- Ordnar ingen transport till tävlingar

Spårvägen CK
+ Verkar som seriös klubb
+ Har mtb träningar, men osäker på om jag kommer ta del av dom

- Träningar utgår för långt bort från mig för att jag ska hinna med på vardagar

- Känner ingen i klubben.

* Vet inte om dom har organiserad transport till tävlingar? Har frågat med fått otydliga svar, verkar inte som det? 

 Fredrikshof

+ Verkar som seriös klubb.

- Verkar inte ha så många aktiva tävlande mtb cyklister?

- Träningar utgår för långt bort från mig för att jag ska hinna med på vardagar

* Vet inte om dom har organiserad transport till tävlingar?

MTB Täby

+ Ryktet säger att det är en seriös klubb

+ Ryktet säger att det är en bra klubb.

- Träningar utgår för långt bort från mig för att jag ska hinna med på vardagar

- Känner ingen i klubben.

* Vet inte om dom har organiserad transport till tävlingar?

* Vet knappt nånting om klubben ihuvudtaget tyvärr.

Jag skulle uppskatta kommentarer på deta med all info ni har om klubbarna!

TC10/20 ikväll

I onsdags bangade jag ur på TC10/20 passet jag hade planerat för kvällen. Jag och sambon åkte och storhandlade efter jobbet, efter det skrek magen efter mat och efter maten skrek magen om att absolut inte bli omtumlad på monarken. Efter det tuffa passet jag kört på tisdagen, dagen innan, kunde jag ändå behöva en vilodag.

Ikväll så tänker jag köra TC10/20 passet även fast benen känns som bly idag, nu har jag inget val om jag ska hinna med TCSI(eller skyltspurter inomhus som mollo säger) innan veckan är slut. För innan TCSI behöver jag en vilodag så att jag kan ta ut mig ordentligt för att få den träning riktigt kvalitativ(vidrig).

Hitills i veckan har jag hunnit med..
Monark 2x20 tröskelträning
Crossrunda 2.5h i högt tempo
Crossrunda 3h i medeltempo, vilket kroppen tyckte va högt

Kvar på schemat..
TC10/20
TCSI
Styrkepass

Crossrunda runt dreviken ikväll

Det blev jag johan och emil, som kom 25:a på sm i landsväg 2010, som var modiga nog att sadla upp ut i kylan. Minus 6-7 grader var det när vi lämnade HBB och ganska behagligt, kallare än -10 senare under rundan och det kändes ordentlligt. Vi tog samma drevikstur som sist men med lite modifikation, vi körde genom sickla skiftet och golfbanan och sedan skogen från ~kärrtorp till älta, för att sedan haka på asfalten. När vi på slutet av rundan passerat farsta tog vi även västra sidan av nynäsvägen in mot stan. Med bara en felkörning ute i handen så tycker jag att vi lyckades memorisera rundan rätt bra för att bara kört den en gång innan!

Det blev en rejäl bergodalbana för mig idag. Jag öppnade pigg första milen, sen blev jag ordentligt kränkt på asfalten vid tyresö. Tog mig tillbaks och förde en bit för att sedan bli kränkt resterande 3.5mil av rundan :)

Efter vega var jag med om den värsta förfrysningen jag någonsin upplevt, handskarna frös till is, fingrarna likaså. Det var så illa att jag inte längre kunde greppa styret, än mindre växla eller bromsa så jag blev tvungen att rulla slå ner helt och hållet på tempot i flera kilometer innan det blev liv i fingrarna igen. När fingrarna väl kom igång började det frysa till om fötterna i höjd med farsta, dom blev bara värre och värre och när jag kom hem och in i värmen så var det så illa att det tårades i ögonen när jag sprang runt i lägenheten letandes efter kläder, ursh.

Ja.. miserabelt för min del, både emil och johan fick sig ett lugnt pass medans jag slet där bak. :)

Här står vi utanför Vega i handen, har precis köpt oss en cola var. Varken jag eller emil hade käkat nånting sen lunch, vilket var vid 11 tiden för min del, här är kl kanske 20:15.

Emil fuskade med flera lager handskar..

Det ryker om än när man är en sån het cyklist..

Väl hemma var jag trött och miserabel, hade is i fejjan men det ville inte komma med på ipone-bilden ;)

"Några idioter kör även torsdag"

"Några idioter kör även torsdag" lyder nu även titeln på happytråden för dagens crossrunda!

Turen är annonserad här på happy: http://happymtb.org/forum/read.php/1/1567973

Det blir en favorit i repris från tisdag, med lite modifikation. Jag modifierade tisdagsturens karta med ändringar i sträckningen. Vi kör via HBB-BJK Golfbana-Skogen-Älta och sedan dreviken turen med kort paus på Vega för vattenpåfyllning, och avslut vid HBB.

Jag reserverar dock sträckningen då allas röster på plats räknas, man vet aldrig hur de här happyturerna slutar även fast man försöker planera. Nästan alltid när det ändras är det dock till det bättre..

Häng på och öka tempot för mig och Johan nu! Vi vill bli kränkta och förnedrade..

Landslaget till cyclocross VM officiell

Nu är landslagstruppen officiell till VM i cyclocross. Det var inga otippade namn direkt, det enda som var en  överraskning för mig var att dom får med så många till Herrar Elit klassen, och ju fler desto roligare!

Deltagande cyklister:
Herr Junior: Emil Linde
Herr U23: Jesper Dahlström
Damer Elit: Karin Aune och Åsa Erlandsson
Herrar Elit: Emil Lindgren, Jens Westergren, Magnus Darvell och Fredrik Edin som reserv.

Det ska bli jävligt spännade att se svenskarna mätas mot Jeremy Powers från Cannondale Cyclocrossworld. Denna tävling får man inte missa, Öijer lär styra upp streamade länkar som vanligt.

UCI World Championships Cyclo-cross
29 januari 2011 - UCI Men Juniors, kl 11:00
29 januari 2011 - UCI Men Under 23, kl 14:00
30 januari 2011 - UCI Women, kl 11:00
30 januari 2011 - UCI Men Elite, kl 14:00

Mer info här: http://iof1.idrottonline.se/SvenskaCykelforbundet/Grenar/Cykelcross/Nyheter/LandslagstruppentillCyclo-crossVMklar/
http://www.cyclesport.se/nyheter.asp?lang=sve&newsid=13908&kat=&katnamn=Senaste

Ikväll blir det TC10/20

Ikväll gör jag nytt försök på TC10/20. Denna gången med fastlåst sadelstolpe och lägre watt. 420w kommer jag prova på vilket jag tror kommer bli helt perfekt.

Såhär ser passet ut
Uppvärmning 15 minuter
40min alternativ 2x20min med intervallerna nedan:
- 10 sekunder på 200% av FTP(2x210w)
- 20 sekunder aktiv vila med bakåttramp
Nedvärmning 15-20minuter på 60w.

Så jävla grym crossrunda ikväll!

Fan va kul det var, vilken runda! Johan A var med och föreslog rundan, HBB - Älta - Tyresö - Vendelsö - Brandbergen - Vega - Länna(?) - Okänt - Farsta - Nynäsvägen - Skogskyrkogården - Pungpinan - Dalens sjukhus - Hammarby Höjden - Sjöstan - HBB.

Rundan tog ca 2.5h och tempot var lite blandat, jag pressade mig hårt idag då jag fått upp bekvämlighetströskeln lite tack vare monarkpassen de senaste dagarna. En annan stor vinst var även att jag sket i min vindjacka då det var varma -2 grader ute ikväll, jackan brukar nämligen blåsa upp ordentligt då den har storlek XL, placebo eller inte så tror jag mig märka halvstor skillnad att slippa det onödiga vindmotståndet. Det blev heller inte kallt nån gång så det var en hit, jag fortsätter så!

Ikväll var det jag, Rippa, Robert, Johan, Johan A och en sista jag missade namnet på. Robert var starkast ikväll, där efter jag eller rippa, jag cyklade lite snabbare men rippa var starkare med tanke på att han hade ju 26" mountainbike med bockstyre och kass utväxkling, så han fick slita ordentligt i "onödan".

Här står jag utan michelinjacka, vi väntar på slasktrattarna där bak för varken jag eller Johan hittade vägen :)

Jag tar rygg på rippa

Läskpause blev bara fylla-på-vatten-pause för dom var så jävla sega i kön

Återigen har vi tappat bort dom bakom och vi hittar inte vägen..

Kameramannen och slätdragskränkarn måste ju också få va med på bild nån gång :)

Så jävla bra runda!