Klass Herrar Elit.
Tempolopp / XCE
Distans: 1 varv x 1 km = 1 km. Första start: 12:45:00.
Arrangör: Södertälje CK.
Nr Namn Förening Starttid
1 STRÖMBERG Isak Cykloteket Racing Team 12:45:00
2 JANSSON Stefan Spårvägen CF 12:45:30
3 HERMANSSON Joakim Cykloteket Racing Team 12:46:00
4 OHLSSON Vilhelm Älvsjö Bmx-klubb 12:46:30
5 ERIKSSON Martin Cykloteket Racing Team 12:47:00
6 AXELSSON Johan Kolmårdens MTB 12:47:30
7 DAHLBOM Erik Cykloteket Racing Team 12:48:00
8 FLOCKHART Mikael Team-MTB-shoppen 12:48:30
9 BLOMQVIST Alexander Vince Alingsås SC 12:49:00
10 EDIN Fredrik Cykloteket Racing Team 12:49:30
11 HJORTSBERG Jesper Gävle CA 12:50:00
12 KARLSSON Erik Alingsås CK 12:50:30
13 BLECKUR Lars Cykloteket Racing Team 12:51:00
14 LÖFSTRÖM Håkan IK Jarl Rättvik 12:51:30
15 CARLSSON Stefan Kolmårdens MTB 12:52:00
16 ÖBERG Joakim Cykloteket Racing Team 12:52:30
17 CARLSSON John Mjölby CK 12:53:00
18 EK Ludvig Södertälje CK 12:53:30
19 DAHL Stefan Cykloteket Racing Team 12:54:00
20 JOHANSSON Tommy Falu CK 12:54:30
21 GUSTAFSSON Jesper Hjo Velocipedklubb 12:55:00
22 JOHANSSON Pontus Cykloteket Racing Team 12:55:30
23 KRISTOFFERSSON Tomas Härnösands CK 12:56:00
24 NORÉN Johan Mariestad Cyklisten 12:56:30
Detta är alltså kvalningen till heaten. Sen kör dom antingen 4 och 4 eller 6 och 6. De 2 respektive 3 bästa i varje heat går vidare till nästa omgång. Jag räknar med att antingen åka ut i kvalet eller åka efter första heatet. Men jag kommer självklart göra allt jag kan, jag är explosiv, frågan är hur tekniskt det/jag är och hur länge jag orkar vara explosiv. Är det backar så är jag körd. :)
lördag 23 april 2011
fredag 22 april 2011
Dagens aktiviteter
Idag har jag hunnit göra en del. Det började med att gå upp och surfa lite, sen iväg med cykeln till cykelspecialistens concept store för att köpa gaffelpump. Det blev även lite slangar och enervitgrejer till långloppet på måndag. Och att fylla gaffeln med rätt mängd luft fick jag av patrik med, det blev skitbra!
Sen drog jag ut och hojade och kunde konstatera att både nya växelreglaget och dämparen fungerade suveränt! Återigen slog mig tankarna om vilken grym cykel jag har..
Rundan blev lite blandat, försökte mig på att hitta fem svåra påvägen ut genom sickla skiftet men kom fel och körde på lite ej namngedda stigar som dock va kanon också. Korsade vägen vid kyrkogården och tog hästskon över till gröna och sen in på gula. Sen åkte jag asfalt till slutet av älta där jag skulle hjälpa till att ta ner flaggstången hos mina föräldrar. Genom älta tog jag lite omvägar och spanade in villor och radhus, vilken jäkla bra håla det är, och var, att växa upp i. Husen och områdena har en så bra trygghetskänsla och mysfaktor över sig.
Väl hemma hos föräldrarna blev det lunch också, sen cyklade jag hem. Hemma blev det cykelputs och dusch. Tog en snabb tur förbi Anders och byte pump med honom, jag hade lånat hans pump sen i tisdags. Nu är jag på bussen påväg till älta för att grilla hos föräldrarna då jag inte kan komma när släkten är förbi, eftersom jag tävlar i Södertälje då!
Bilder från dagen kommer senare
Sen drog jag ut och hojade och kunde konstatera att både nya växelreglaget och dämparen fungerade suveränt! Återigen slog mig tankarna om vilken grym cykel jag har..
Rundan blev lite blandat, försökte mig på att hitta fem svåra påvägen ut genom sickla skiftet men kom fel och körde på lite ej namngedda stigar som dock va kanon också. Korsade vägen vid kyrkogården och tog hästskon över till gröna och sen in på gula. Sen åkte jag asfalt till slutet av älta där jag skulle hjälpa till att ta ner flaggstången hos mina föräldrar. Genom älta tog jag lite omvägar och spanade in villor och radhus, vilken jäkla bra håla det är, och var, att växa upp i. Husen och områdena har en så bra trygghetskänsla och mysfaktor över sig.
Väl hemma hos föräldrarna blev det lunch också, sen cyklade jag hem. Hemma blev det cykelputs och dusch. Tog en snabb tur förbi Anders och byte pump med honom, jag hade lånat hans pump sen i tisdags. Nu är jag på bussen påväg till älta för att grilla hos föräldrarna då jag inte kan komma när släkten är förbi, eftersom jag tävlar i Södertälje då!
Bilder från dagen kommer senare
torsdag 21 april 2011
Stisse - Monark, 0-1
Lagom dagarna inför de första riktiga tävlingarna så åker man på en formsvacka, eller nått åt det hållet. Jag försökte med 270w på 2x20 passet men det var omöjligt att genomföra. Jag droppade i kadens så effekten pendlade mellan 250-260 flera gånger och fick kämpa mig upp, pulsen låg lite för högt och skulle toppa en bit över mitt maxtak på dessa intervaller om jag hade fortsatt. Efter 10 minuter sänkte jag motståndet och höjde kadensen till effekt 260w men jag klarade det inte. Efter 13minuter på första intervallen gav jag upp.
Det känns lite sisådär faktiskt att ha presterat så dåligt idag. Det blir nog en nöjesrajd imorrn fredag istället för vilodag, för att få huvudet att komma ihåg nått annat som sista pass inför tävling.
Det känns lite sisådär faktiskt att ha presterat så dåligt idag. Det blir nog en nöjesrajd imorrn fredag istället för vilodag, för att få huvudet att komma ihåg nått annat som sista pass inför tävling.
Vacchi bloggar från min h00d
..utan att hälsa på, vafan är det för stil?
http://www.eurosport.se/roberto-vacchis-blogg_blog94/tunt-pa-tavlingsfronten_post940810/blogpostfull.shtml#
http://www.eurosport.se/roberto-vacchis-blogg_blog94/tunt-pa-tavlingsfronten_post940810/blogpostfull.shtml#
Doping Lance Armstrong etc..
Många har Lance som "cykelhjälte" och idol, men även många som inte egentligen har koll på sporten känner dock till just Lance Armstrong i och med hans livestrong satsning som samlar in pengar för cancerforskning, och alla hans Tour de France vinster.
Jag läste igenom en blogg som sammanställt och samlat upp det som talar mot Lance, dvs det som visar att han hållt på med doping under sin cykelkarriär. Även om jag inte vill tro att han var dopad eller att doping förekommer inom sporten så blev jag väldigt övertygad om att han är skyldig.
Intressant läsning: http://cozybeehive.blogspot.com/2009/11/8-things-on-lance-armstrong-from-other.html
Sen tog jag även en titt på Kringelloppets inbjudan och pm till helgens tävlingar. Och där såg jag informationen om dopingkontroll. "Cyklister som efter målgång blir informerad att han/hon skall infinna sig till kontroll är skyldig att följa de förhållningsregler som kontrollanten meddelar."
Detta får mig att tänka på min egen utveckling som "slog alla rekord" nere i göteborg hos aktivitus, trots min totala svaghet jämfört med eliten kanske jag är intressant att testa? Snälla? Jag hoppas att kontroll finns på plats och att jag råkar ut för någon slumpmässig kontroll, det hade varit roligt att blogga om och få som erfarenhet! Om det nu kan va roligt att kissa när någon tittar på...
Kom igen SCF, testa mig!
Jag läste igenom en blogg som sammanställt och samlat upp det som talar mot Lance, dvs det som visar att han hållt på med doping under sin cykelkarriär. Även om jag inte vill tro att han var dopad eller att doping förekommer inom sporten så blev jag väldigt övertygad om att han är skyldig.
Intressant läsning: http://cozybeehive.blogspot.com/2009/11/8-things-on-lance-armstrong-from-other.html
Sen tog jag även en titt på Kringelloppets inbjudan och pm till helgens tävlingar. Och där såg jag informationen om dopingkontroll. "Cyklister som efter målgång blir informerad att han/hon skall infinna sig till kontroll är skyldig att följa de förhållningsregler som kontrollanten meddelar."
Detta får mig att tänka på min egen utveckling som "slog alla rekord" nere i göteborg hos aktivitus, trots min totala svaghet jämfört med eliten kanske jag är intressant att testa? Snälla? Jag hoppas att kontroll finns på plats och att jag råkar ut för någon slumpmässig kontroll, det hade varit roligt att blogga om och få som erfarenhet! Om det nu kan va roligt att kissa när någon tittar på...
Kom igen SCF, testa mig!
Halvdag är heldag
Idag är halva företaget ledigt, och nästan hela andra halvan har halvdag. Själv jobbar man heldag så andra kan ta ledigt, så bussig är jag. Men något som slog mig var att eftersom jag bara kan ta ut min övertid i kompa numera så kanske jag ska kompa en tisdag förmiddagen nån dag och köra TT på fiskartorpet vid 9:30. Hade varit kul att köra för nöjets skull även om jag tappar rygg på de andra redan efter 200m.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)