Fredag 16/7
Cykeln kom och nya skor inhandlades precis innan stängning på cykelaffären! Precis när jag kom hem, genomsvettig i vanlig tshirt och shorts, ringde min bäste polare Thomas. Han var på väg till Sandasjön med sin sambo Lizzy och skulle ta sig ett dopp. Helt perfekt timing packade jag upp Specialized-skorna jag precis inhandlat och satte på eggbeater klossarna på dom. Eftersom Thomas och Lizzy redan satt i bilen på väg mot sandan när han ringde så tog jag snabbaste vägen ut mot sandan, dvs asfalten från HBB till Hellas, Sandasjön ligger ca ~2km efter källtorpssjön(hellas). Jag hann inte med mycket stigcykling innan badet men efter en timme i vattnet slängde jag på mig kläderna igen och tog ett varv i Sickla Skiftet påvägen hem. Fyfan vad cykeln gick fint, jag flög fram över stenar/rötter som om jag hade helium i däcken, men jag var riktigt ovan med cykeln och hade inte riktigt koll på vart jag hade den.. Jag var dock redan övertygad att detta var ett riktigt bra köp! Rundan blev inte lång, kanske 30min skogstig men tillräckligt för att få en första åsikt!
Lördag 17/7
På lördagen var det dags för en nybörjartur adresserad på happy forumet utav Anders. Han skulle ta med sig två kollegor ut i skogen igen och passade på att låta fler nybörjare, ringrostiga, eller bara cykelsugna människor haka på! Vi var ungefär 10 pers som anslöt, bland annat en liten grabb på ~8-9 år? Jag var impad av lillgrabben att han faktiskt tog sig runt såpass bra som han gjorde! Vi snurrade ett varv i Sickla Skiftet först och även om jag var ovan med cykeln kände jag för varje kilometer hur bra den reagerade på varje sten, rot och tramptag. Vilket jävla monster till cykel! Vi tog oss tillbaks till HBB och mötte upp med två till cyklister som var lite sena. Tillbaks in i Sickla Skiftet och en runda på ulvsjö-stigen om jag minns rätt. Avslut vid Hellas efter ca 2h cykling! Här satte vi oss ner och käkade lunch, det blev en rostbiff för min del som var helt ok. Jag blev dock lite avundsjuk på Anders ceasarsallad, vilket jag aldrig tror att jag blivit avis på tidigare? Efter en lunch på kanske ~30min var det dags för en till runda! Nu hoppade lillgrabben med tillhörande farsa och ett par andra glada cyklister av och var nöjda för dagen. Vi som skulle fortsätta var jag, anders, chris, rasmus och.. vad hon nu hette, cruxets fru/sambo/flickvän? Vi bestämde oss för blå/gröna vilket är ~20km cykling i svår teknisk terräng, en otroligt skön runda som man normalt blir helt däckad av bara den. Jag och Anders tog täten och satte ribban, vi flög fram och var pigga igen efter lunchen. Efter halva blå började dock gänget tappa energin, person efter person började känna av att det var tungt så vi drog ner på tempot. Jag kände mig också trött men jag hade ändå fortfarande ganska bra energi kvar då vi drog ner på tempo när jag själv kanske inte behövde detta. Men i uppförsbackarna kände jag att benen kroknade, men förutom det var jag pigg. Efter halva gröna hoppade Rasmus och tjejen(fan att jag inte kommer ihåg vad hon hette då?, lisacecilia på happy iaf..) och tog grusvägar hem. Jag, Anders och Chris fortsatte i skogen en bit till men Chris började känna sig mer och mer slut nu då även hans vatten tog slut. När vi kom fram till nackamasterna ville Chris ta asfalten hem och Anders tyckte att det lät som en bra idé han med, själv var jag kanske sugen på stigarna hem också men jag vet inte, det kanske hade blivit droppen för mig med. Mitt vatten var nämligen också slut nu. Så vi rullade hem på asfaltsvägarna och det var faktiskt en riktigt skön känsla att kunna få rulla lite fort också, och framför allt att få fortfarande få känna sig "hyfsat" stark efter en sånhär mördar runda vi gjort! När jag kom hem och ställde mig i duschen kom verkligheten tillbaks till mig dock, benen blev sega som spaghetti och vek ner sig, det var svårt att stretcha i duschen denna gången. Men fyfan vilken bra cykeldag det var, jag är så tacksam för den lördagen! Efter cyklingen och duschen var det dags att sätta sig på nästa buss mot stan, jag mötte upp Karin och hennes familj på hotellet Per-Erik och Carina(Karins föräldrar) bott på i helgen och åt en helt makalös middag, perfektion på mat och service. Björk Bar & Grill hette den och låg vid fridhemsplan i ena kanten av Rålambshovsparken, det var hotellets restaurang.
Bilden är från droppet på blåa, suddigt men det var första gången jag tar ett dropp på en cykel, och det gick ju bra! Söndag 18/9
Denna dagen var det dags för mig och Ronnie och ta en runda, han hade inte cyklat sedan vi gjorde orienterings-cyklingen med happygänget, ca 2-3 veckor tidigare. Han ville se Fiskartorpets MTB-bana som jag pratat om och det lät ju som en bra idé eftersom den är riktigt rolig! Vi cyklade ut dit och genade rakt igenom stan/östermalm, det är ca 10km cykling från min dörr. När vi kom fram körde vi först en runda för att visa honom vart banan låg, och sedan en runda där vi låg på lite snabbare. Jag tog inte tid men jag uppskattar att första rundan låg på ~13-15 minuter, senast när jag maxade ett varv körde jag på 13min 20sek, och det var på gamla Cannondalen. Andra varvet tog Ronnie initiativet och tempot höjdes markant. Vi blev båda däckade av första halvans uppförsbacke på slutet, men vi trampade på och körde hyfsat fort resterande del, vi slog klart och tydligt 13minuters gränsen, men jag vet inte om det var med så stora marginaler, mina ben var ordentligt avtrubbade från 5timmars rundan dagen innan! Hur som helst så gillade han banan och höll med om att det var en bra träningsrunda att klocka sig på och försöka slå tiden, och att man utan svårigheter kan köra slut på sig själv ganska lätt och snabbt på denna bana med sina 160 höjdmeter på bara 3km. Sen pinnade vi hemåt igen samma väg som vi kom dit, genom stan. Rundan tog totalt 1.5h och vi var nöjda. Det positiva med rundan är att banan är fantatiskt kul cykling, det negativa är hur långt det är att åka för att komma till Fiskartorpet, samt att man är tvungen att korsa stan vilket är den tråkigaste cyklingen som går att tänka sig. Vi beslöt att tisdag blir nästa gång vi cyklar tillsammans, på Tisdagsrajd arrangerat av happymtb.org.
Måndag 19/9
Idag var det egentligen bestämt att jag inte skulle cykla nånting, ändå hann jag med två rundor, även om ingen utav dom egentligen var någon riktig träning, så var dom njutbara. Den första var med Karin som roligt nog föreslog en runda, då hennes första på en mountainbike! Jag slängde på vanliga pedaler på gamla Cannondale F1000 och sänkte sadeln, lånade ut cykelbyxor och hjälm. Sen bar det av! Vi hade sedan tidigare tänkt på att milbanan som startar vid äventyrsbanan innan älta är en bra runda för Karin att prova på mountainbike då terrängen är hyfsat enkel men fortfarande intressant! Vi körde mest asfalt ut och hon var riktigt duktig med att lära sig växla och så. Vi körde på milbanan vid äventyrsbanan och tuffade på i ett ganska bra prattempo. När vi tagit oss ur det första stökpartiet med god framgång var det dags för nästa stökparti som även var en uppförsbacke. Jag sa åt Karin att växla ner för att det kommer en uppförsbacke, samtidigt som jag även sa åt henne att ta fart. Godtrogen som hon är följde hon mina instruktioner och växlade ner, och tog sedan fart, vilket inte blir så effektivt. Lite frenetiskt trampade på lågväxel resulterade till en låg hastighet och instabilitet då hela cykeln vinglar med trampandet, som troligen var anledningen till en liten vurpa. Vi tog en liten pause men fortsatte sedan igen. Nu väntade långa backen ner innan Strålsjön och sedan "mördarbacken" upp innan Strålsjön vilken som vanligt ALDRIG vill ta slut. Mjölksyran sitter i halsen när man kommer upp på toppen innan strålan. Vi tog oss ner och tog en pause vid stranden. Passade på att fota och filma lite! Sen tog vi oss vidare upp mot bommen där Strålsjö naturreservatet börjar. Vi tog oss ut på asfalten i älta och svängde förbi två av mina gamla hus där jag växte upp, 0-7 år och 7-14 år. Målet var nu att besöka min mormor som nu i sommar bor i mina föräldras hus i älta då mina föräldrar är på semester med husbilen i 6 veckor. Vi tog oss fram men de var tyvärr inte hemma, de ringde senare och hade varit ute på blomvattnings-uppdrag norr om stan. Hur som helst så var vi värda en liten pause där ca 10minuter innan vi fyllde på vattenflaskorna och tog oss upp på cyklarna igen! Vi cyklade längs stora vägen i älta och svängde sedan in vid älta kiosken i riktning mot strålsjö naturreservat igen. När vi var framme så fortsatte vi på milbanan och tog oss runt hela. Karin började krokna nu men jag måste säga att hon imponerade med att orka runt hela denna rundan, även om farten kanske inte var den snabbaste så är det riktigt bra gjort att bemästra en 27 växlad mountainbike i riktig skogsterräng för första gången! Bra gjort! Efter milbanan blev det asfalt hem, vi slutade på lite över 21km på 2h 33min, en riktigt bra runda med andra ord! Den var helmysig och jag uppskattar verkligen min kära engagerade sambo! :)
Här är vi vid strålsjön! Snäll som man är tog jag den fula, osköna, hjälmen som vanns på cykeltävling för 12 år sen.. Men det viktigaste ÄR ju faktiskt inte att va snygg i skogen. ;)Sen blev det ju faktiskt en till runda.. Cykelspecialistens kassaleverantör klantade sig lite med informationen angående räntefria kort och en uppdatering de gjorde i deras kassa innan helgen, vilket gjorde att min avbetalningsplan inte gick att utföra i fredags. Vi skulle ta tag i det på måndag och därför blev det en runda ut till affären också, jag stod vid entrén ca 20min efter vi talats vid på telefon vilket är ganska bra med tanke på att jag bor 7km bort, ändå kändes det som om jag cyklade ganska lugnt.. Ännu ett bra bevis på bra cykel och bättre form på mig själv! Vi redde ut betalningen och hur det skulle gå till, skulle ses nästa vecka för att lösa det sista. Riktigt bra grabbar som jobbar på cykelspecialisten måste jag säga, köp era cyklar där! Efter att ha kommit hem var det dags för en välförtjänt dusch och sen kom några vänner förbi, blev lite kaffe, kaka och snickers liknande tårta. Gott och trevligt!
Lite sammanfattande ord om Scalpelen på dessa rundor så har jag gjort minst 6st pedalvurpor, 5 utav dessa var på mördarturen i lördags där jag började med en stillastående pedalvurpa på parkeringen vid HBB innan vi startade.. Alltid roligt att göra ett bra första-intryck på mina medcyklister! :) Sen måste jag även nämna vilken GUD cykeln är på sten och rotpartier, jag trampar bara och cykeln svarar och tar sig över utan större problem. Cykeln är också otroligt bra i nedförsbackarna, dämparen svarar otroligt bra och höjden på styret jämfört med gamla cykeln är mycket positivt, t.ex på slutet av dow jones i nedförsbacken innan bron drog jag ner i fullfart i den brantaste delen utan att känna någon som helst problematik. Med förra cykeln stod jag nästan på huvet flera gånger irad påvägen ner här även fast jag valde det "lätta" spåret ner, otrolig skillnad! Och rundtrampet, så jävla bra.. Jag sitter så bra i pedalerna och kan utnyttja rundtrampet väldigt bra när det behövs, det är som en annan värld att inte lossna ur pedalerna vid stökiga partier eller när man försöker köra rundtramp.
Jag är så nöjd! Imorgon tisdag är det dags för Tisdagsrajd med happygänget, och Ronnie ska med också! Det ska bli kul återigen, men jag är nog lite sliten i kroppen nu, den skulle nog behöva lite pause för att återhämta sig för maximal prestation. Tyvärr har jag inga sånna planer då jag är så cykelsugen, och att ha kul prioriteras högre än att "prestera" på en speciell runda.. Behovet av effektiv träning är lika stort som teknik-träningsbehovet och behovet att vänja sig med cykeln, så det känns som om det kvittar att jag kör över vad kroppen kan ta som träning.
KUL SKA DET VA, och det är det!
1 kommentar:
Det var kul!! Idag har jag ont överallt, framförallt är det INTE kul att sitta ner, haha. Men vi får göra om det om nån vecka :)
Skicka en kommentar