Styrketräning för cyklister

Sveriges förbundskapten Fredrik Ericsson har varit med och spelat in en kortare instruktionsvideo till styrketräning i gym specifikt för cyklister. Väldigt många frågor förblir obesvarade, men har man redan koll på dom så är detta iallafall bra förklaringar och förslag på övningar man kan göra. Mig hjälpte det iallafall..

Video 1

Video 2