Rubriken sammanfattar det väl. Jag fick slita en hel del och lärde mig en hel del om mig själv idag, ett mycket lärorikt långlopp! En stor review om helgens resa och tävlingen kommer så småningom när jag fått varva ner..
Kort sagt så lärde jag mig hantera och känna stressen kroppen känner, så jag körde lite i bergodalbana med olika intensiteter och justerade under loppeta gång. Jag körde i mål på ca 3 38minuter på 78km, jag får se exakt senare. Det blir ungefär samma procentsats efter vinnaren som på lida och värre köer än första 2 milen idag har jag aldrig varit med om.
Men knät känns bra nu, det är dags att börja träna ordentligt och förbättra mina tider.
1 kommentar:
Bra kämpat!
Skicka en kommentar