Idag åker jag till micke på åstrandslabbet och kör ett övervakat mOnarkpass. Det vanliga passet på 60min + 3.5min på tröskel. Jag har laddat bättre inför dagens pass energimässigt. Ska glida in till konsum och köpa nått att äta vid 9:15 tiden.
Snart är studien över och då skruvar jag upp träningen ett varv. Det blir mkt pendling på cykel, och intervaller av olika typer hade jag tänkt. Detta utöver att jag fortsätter som vanligt med 4-5 pass i veckan. Tanken är att nå upp till minst 7 pass i veckan totalt vilket är en klar ökning från förra vintern.
Mer detaljer om mitt träningsprogram kommer senare när det är mer klart.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar